비전 보드(Vision Board)는 개인이 이루고자 하는 목표나 꿈, 비전 등을 시각적으로 표현한 보드입니다. 일반적으로 코르크보드나 종이 위에 자신이 원하는 삶의 모습, 성취하고 싶은 목표, 영감을 주는 문구나 이미지 등을 오려 붙여 만들어집니다.
비전 보드는 다음과 같은 목적을 가지고 사용됩니다:
- 목표의 시각화: 이미지와 문구를 통해 자신이 원하는 미래를 명확하게 시각화함으로써 동기부여를 받을 수 있습니다.
- 집중력 향상: 목표를 매일 눈으로 확인함으로써, 우선순위를 잊지 않고 집중할 수 있도록 도와줍니다.
- 자기암시: 긍정적인 문구나 이미지를 반복적으로 보면서 무의식적으로 긍정적인 사고방식을 가질 수 있습니다.
- 창의력 자극: 상상력을 자극하여 삶의 방향을 구체적으로 설계하는 데 도움을 줍니다.
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